tag:blogger.com,1999:blog-6096380979817965374.post3121139241448530056..comments2023-04-17T10:16:46.047+03:00Comments on My cup of coffee: Millainen on hyvä alkulämmittely? 7 kohdan check list!Heidihttp://www.blogger.com/profile/00351926533324027463noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6096380979817965374.post-47207037874577161582016-06-19T19:53:16.108+03:002016-06-19T19:53:16.108+03:00Jes, tosi kiva jos oli apua! :)
Mäkin olin ennen t...Jes, tosi kiva jos oli apua! :)<br />Mäkin olin ennen tosi laiska lämmittelyjen suhteen. Tuntui etten niitä edes tarvinnut. Nyt kun on opetellut tuon uuden rutiinin, niin eron kyllä tuntee! <br />Eihän tuo crossari + huolelliset lämmittelysarjat liikkeissä ole mikään huonoin mahdollinen yhdistelmä. Ainakaan jos on liikkuvuus tosi hyvillä kantimilla ja ei juurikaan ole puolieroja. Kuitenkin harva meistä on ihan täysin symmetrinen :)<br /><br />Tsemppiä seuraavaan treeniin! Tai siis sen alkulämmittelyyn :D kokeile noita dynaamisia venytyksiä, ne on tosi kivoja!Heidihttps://www.blogger.com/profile/00351926533324027463noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6096380979817965374.post-14546874770486007972016-06-19T18:54:33.553+03:002016-06-19T18:54:33.553+03:00Kiitos tästä info paketista! Tosi hyvä teksti.;) ...Kiitos tästä info paketista! Tosi hyvä teksti.;) Vitsiläinen, itse tulee aikalailla 10 min.pelkkään crossari laitteessa lämmiteltyä :/ Jotenki vaan on ns.laiska lämmittelemään noin kunnolla vaikka tiedän että olisi tosi hyvä. Ja tavallaan kun ei oikein osaa/muista ni sit helposti sortuu perus lämppään. Koitan siis seuraavaalla kerralla keskittyä parempaan lämmittelyyn! ;) lissukkehttps://www.blogger.com/profile/14190873797744585793noreply@blogger.com