Mansikka on kesän ykkösherkku! Ainakin omasta mielestäni. Sen lisäksi että ne maistuvat aivan mainioilta, niiden ravintoarvo on huippuluokkaa.
Voisin elää koko kesän pelkillä mansikoilla <3
.jpg)
Energiaa näissä keveissä punaisissa palluroissa on sadassa grammassa vain 47kcal, kuitua pari grammaa ja C-vitamiinia 60mg!
Lisäksi mansikat sisältävät reippaasti nestettä ja kaliumia, joista on hyötyä kesän kuumilla helteillä.
Syökääpä siis mansikoita niin paljon kuin napa vetää, nyt kun niitä jo saa tuoreena ;)
Toivottavasti kaikkien juhannus meni hyvin eikä kukaan hukkunut. Täällä ollaan täysissä ruumiin ja sielun voimissa, vaikka pääsinkin eilen hippusen normaalia myöhemmin nukkumaan. Käytiin vähäsen mökkeilemässä, saunomassa & uimassa. Teki kyllä hyvää!
Tästä kelpaakin sitten starttailla treenien suhteen kevyempää viikkoa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti