Evästä työpaikalle

Työpäivän aikana säännöllinen syöminen voi joskus olla hankalaa. Itse olen onnekas, sillä saan pitää pieniä ruokataukoja silloin kun tulee nälkä. Eväiden tekoa rajoittaa ainoastaan miniminiminikokoinen jääkaappi ja hellan puuttuminen (on siellä semmoinen likainen minikeittolevy mutta sitä ei lasketa). Mikro on siis paras ystäväni!
Proteiinin määrän olen pyrkinyt pitämään melko korkeana, sillä oman kokemukseni mukaan silloin pysyn virkeämpänä. Työtehokin on silloin huomattavasti parempi!
Kokosin tähän muutaman päivän eväät ihan vaan esimerkiksi että mitä työpaikkaeväät voisivat sisältää :)

Pvä1

Kasviksia, hummusta & kylmäsavuhärkää

Höyrytettyä parsakaalta, grillikanaa & vuohenmaitofetaa

Jälkkäriksi kirsikoita!

Ai miten niin paljon ruokaa?

Pvä2. Lounaaksi kanasalaattia vuohenmaitogoudalla

Välipalaksi JÄTTIMÄINEN appelsiini ja 2 kananmunaa

Pvä3. Bataatti-porkkanasosekeittoa, kidneypapuja ja jauhelihaa

Välipalaksi nektariini-mustaherukka-smoothie, pellavansiemenrouhetta ja kanaa.