Olen vähän hurahtanut smoothieisiin.
Niissä ei ole muuta vikaa kuin vaikeasti pestävä blenderi ja tyhmä englanninkielinen nimi.
Siksi sen voikin kirjoittaa suomalaisittain smuuti ;)
Parasta smuutien vääntämisessä on se kokeileminen. Lopputulos voi olla tosi hyvä tai vallan kaamea... Parhaimmat reseptit olen kirjoittanut ylös, jotta osaan sitten tarvittaessa tehdä uudelleen samanlaisen herkun :)
Lusikoitava aprikoosismuuti
- 3 kuivattua (luomu)aprikoosia liotettuna + 1dl liotusvettä
- 2dl jäisiä mustikoita
- 2dl (tuoreita) mansikoita
- ½ avokado
- ½tl chlorellaa
- ½rkl lucumaa
- ½dl vettä + loraus sitruunamehua
- mausteeksi kanelia&kardemummaa
Vihertävä smoothie
- Kypsä bansku
- ½ avokado
- kourallinen tammenlehtisalaattia
- sitruunamehua + vettä
- parin sentin pätkä tuoretta inkivääriä
- (chlorellaa)
- mausteeksi tuoretta minttua ja vaniljaa
Supersuklaasmoothie
- Banaani
- 2 pientä persikkaa
- ½ avokado
- ½ mitallistaa suklaaproteiinijauhetta
- ½rkl raakakaakaojauhetta
- ½rkl lucumaa
- 2rkl kahvia
- mausteeksi vaniljaa
Tykkään tuollaisista paaaaksuista sörsseleistä joita voi lusikoida. On vain mielestäni kivempaa syödä kuin juoda ruokansa. Usein laitan vielä pellavansiemenrouhetta, pähkinöitä tai jotain rouskuvaa smoothien päälle. Silloin syöminen on entistä mukavampaa ;)
Huom! Syön useimmiten smoothien kanssa vielä jotain muuta. Eihän tuollainen pelkkä vihersörsseli mihinkään riitä :D esimerkkinä eräs aamiainen:
 |
| Pari keitettyä kananmunaa, kylmäsavuhärkää, kurkkua. Aprikoosismuuti ja kahvia mantelimaidolla. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti